いつ飲むのが効果的?バストアップサプリの摂取方法!

「ベルタプエラリア」の効果的な飲み方は?飲む時間は?

飲むだけで自然に体の内側からバストアップ!という夢のような効果が期待できるバストアップサプリは、バストの小ささでお悩みの女性の救世主となるものですね。

これまでマッサージや食事改善をしても変化がみられなかったという方たちからも、女性ホルモンに似た成分を配合したバストアップサプリを飲むことで「ふっくらとしたバストを作ることができた!」という喜びの声も数多く上がっているスグレモノです。

そんな魅力的なバストアップサプリをより効果的に取り入れるためのコツ・ポイントを今回はご紹介していきましょう。

バストアップサプリを飲むオススメのタイミング(時間)

バストアップサプリを飲むオススメのタイミング

サプリはお薬ではなく食品なので基本的にはいつ飲んでもO.Kです。しかし、より効果的に作用させることができるタイミングがあります。

ゴールデンタイムで効果的に

乳腺の中にあるラクトゲン受容体に成長ホルモンが働きかけることでバストの成長が促進されるため、バストアップには十分な成長ホルモンの分泌が欠かせません。

成長ホルモンとは、人の成長や健康的に過ごすためには欠かせないホルモンで、眠り始めてからの3時間の間に最も多く分泌されると言われています。

その時間にバストアップ成分もあわせてゆっくりと分解・吸収されるように、寝る前にバストアップサプリを飲むことで、より無駄なく効率的に成分を取り込むことができます。

空腹時も効果的

よりしっかりとバストアップ成分を吸収したいなら空腹時の摂取がおすすめです。

食事をする2~3時間前など胃に何も入っていない時間に摂取することで、バストアップ成分だけを効率的に吸収することができます。

ただ、この時間帯の服用は、胃腸に負担をかけ、吐き気や胃痛などの副作用が起こるリスクも高くなります。

消化器系が弱い方、バストアップ成分に反応しやすい方は、控えた方がよいでしょう。

食後

胃腸が弱い方や、空腹時に違和感を感じた方は、穏やかに消化する食後に飲む方法に切り替えましょう。

食べたものを消化する際に、バストアップサプリも併せて消化吸収することで、胃腸や体に負担を与えることを最小限に抑えることができます。

同じタイミングで

胃腸が強い・弱い、反応しやすい・しにくい、など人によってバストアップサプリに対する反応は異なります。

バストアップをしたくてバストアップサプリを購入したけれど、自分に合わない飲み方を無理に続けたせいで吐き気や頭痛などの変調が起こって飲み続けることができなかったり、重い副作用が引き起こしてしまってはどうしようもありません。

そんなことにならないよう、まずは極力自分の体や心の負担にならない飲み方を見つけることを最優先事項としましょう。

最初にバストアップサプリを摂取する時には最少量とし、飲むタイミングをいろいろ変えてみて、自分の体と相談しながら、自分に合った飲み方を見つけてくださいね。

そして最適なタイミングを見つけたら、それを続けること。

そうすることで、バストアップ成分の摂取量・吸収量も安定し、体にかかる負担を極力減らすことができます

それは副作用がおこることを防ぐことにもつながり、健康的にバストアップに働きかけることができることでしょう。

バストアップサプリを飲む時期は?

バストアップサプリ

バストアップサプリの摂取は、飲む時間帯だけでなく、飲む時期にも気を付ける必要があります。

バストアップサプリ=エストロゲンの補給

バストアップサプリの成分に、プエラリアミリフィカやイソフラボンなど植物性エストロゲンを利用しているサプリを利用する場合は、飲む時期にも注意が必要です。

なぜなら、バストアップサプリを飲むことは外からエストロゲン(に似た成分)を補給するということだからです。

女性の体は、生理周期に合わせて大きくホルモンバランスが変化しています。

生理後から排卵日までにはエストロゲンが優位に、排卵日から生理まではプロゲステロンが優位に立ち、それぞれ周期的にバランスをとって巡っています。

そのリズムの中にバストアップサプリ(エストロゲン)を追加する場合、量とタイミングを間違えればバランスを大きく損なってしまいます

その結果、頭痛や吐き気などの軽めの副作用だけでなく、不正出血や生理不順や生理痛の悪化、不妊、最悪の場合は乳がんや子宮がんなどの深刻な副作用を引き起こすおそれもあるので、タイミングを間違えないようにしましょう。

エストロゲン優位の時期に飲む

体内の女性ホルモンのバランスを崩さないためにも、植物性エストロゲンを配合したバストアップサプリを飲むのは、生理後~排卵日までのエストロゲン優位の時期(卵胞期)にするようにしましょう。

排卵日後のプロゲステロンが優位になる時期に、大量のエストロゲンをバストアップサプリで追加してしまわないように。

女性ホルモンのバランスの崩れは、即さまざまな副作用につながりやすいので、バストアップサプリは飲む時期を限定して利用するようにしてくださいね。

まとめ

手軽さゆえに気軽に飲んでしまいがちなバストアップサプリですが、だからこそ女性本来のホルモンバランスやリズムを崩さないように慎重に服用することが重要です。

今回ご紹介したタイミングや時期をおさえて、効果的かつ安全にバストアップサプリを取り入れましょう。

おすすめのバストアップサプリはこちらを参考に!


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